面對文明病，找回身心平衡
你的健康需求，我們一起面對
三高調理
和你一起守護數值，安心養出健康好狀態
身心不佳
當情緒起伏時，有專業方法陪你穩下來
工作壓力管理
在繁忙節奏中，找到重新呼吸與專注空間
睡眠優化
讓夜晚更安穩，白天更有精神與活力
病後休養
一步步慢慢來，我們陪你安全恢復日常
養身學習
在生活裡累積小習慣，長久活出自在健康
品牌宗旨
馥森×淨饍食養跨界合作
雙品牌因利他理念共同聯名，由推動永續生活精品餐旅的馥森和致力於漢方養生保健的淨饍食養所組成。以《黃帝內經》「藥食同源」為根本，結合現代生活型態醫學的智慧，並透過四大方法：
調食｜調養｜調身｜調心
設計出一套能讓身心靈恢復平衡的養生之道。我們希望每一位走進「馥森．淨饍食養」的賓客，都能放下生活的急促與壓力，透過飲食、運動、正念與藝術，重新調整節奏，找回純粹而安定的自己。
四大方法
中醫智慧與現代醫學的結合
調食
淨饍五行調理帶您認識及學習漢醫五行食癒良方，調食期間將以原型植物性飲食、漢方茶品 、藥膳湯品等。提供的餐食乃是選用新鮮、合時節氣、在地食材等，並由專業蔬食調理師精純置備。藉此促進新陳代謝、提高身體免疫力、延長青春、延緩衰老，進而回復生理機能、身體器官的恢復力，痊癒力康復。
調養
調食期間將由中、西醫養專業團隊，搭配東方及歐洲的傳統養生保健法，例如：穴位導引、筋脈按蹺等。所有的調養都是通過大自然的調理方法，經由促進人體自癒，來改善身體的不調。相信只要人體恢復了平衡，自癒力就會正常運轉，如同宇宙萬物都是相生相剋保持平衡的，所以生生不息。
調身
課程期間將做一些發汗輕運動，活動全身關節，透過傳統養生功法，例如 中軸太極、依筋正骨、和敬膜絡等，循序漸進鍛練身體的各個部位。鍛練時是用「意」不用力。大腦是身體指揮中樞，因此當意念產生，身上的肌肉脊椎結構，就會從內部開始改變，所以鍛練時心想喜悅的事情，這樣吸進來的氣也會是好的能量，能滋養身體。以達到東方身體觀的養生價值 –「體柔氣和、內外均安」。
調心
課程期間要保持「心寬念純」- 心情輕鬆、愉快、純淨。透過藝術展演（太鼓、頌缽、空靈鼓等）、走路、坐著、飲食、工作等啟發自己，帶著正念觀察來進行。吃東西時，知道自己在吃東西；走路時，知道自己在走路，也就是「心與行動同在」。過程中亦能提升專注力，提高情緒調節力，改變自我認知，改善免疫力。自律神經就能平衡，身心自然也就心境澄明。
科學研究
三年研究成果
證明健康改善不是口號
本團隊歷時三年蒐集臨床數據，並於 2024 年登上美國生活型態醫學會發表研究成果。研究顯示，透過我們的四大方法，學員在健康狀態上獲得明顯提升，特別是在「情緒」、「整體健康感」與「日常功能」等面向，改善幅度高達 14%～20%。這證明了我們的方法能有效幫助人們提升身心健康，實現更有活力的生活。
客人反饋
